Říkáte si, co je to za zvláštní otázku? A co když se zeptám, jakou máte krevní skupinu, podle které se dá určit, jaký jste typ? O krevní skupině asi každý ví, nebo by vědět měl. Nicméně fakt, že hubnout se dá na základě krevní skupiny, již také není zcela neznámou informací. Jistě jste již o tomto tématu něco slyšeli. V případě, že informace máte pouze okrajové, zkuste se začíst a můžete posléze vyzkoušet redukci váhy na vlastní kůži, právě podle své vlastní krevní skupiny.
Nejdříve něco málo na vysvětlenou…
Americký lékař Dr. Peter J.D‘ Adamo vnesl zajímavý pohled do vztahu výživy a zdraví zcela novou a revoluční výživovou teorií. Pokračoval totiž ve výzkumech svého otce, které vycházely z potvrzeného faktu, že každá krevní skupina vznikala v jiném období vývoje lidstva. Tato teorie se zabývá vztahem skladby výživy k jednotlivým krevním skupinám.
Naše krev v sobě nese genetické informace o životních podmínkách a životním stylu v daném období.
Zjednodušeně řečeno:
Naše krev v sobě nese genetickou informaci o tom, co naši dávní předkové jedli a jak se chovali. Jak se naše pravěká lidská populace různě stěhovala, byla nucena svojí stravu přizpůsobit podmínkám, které se různě měnily. Nová strava se proto stala příčinou rozvoje adaptačních mechanismů v trávicím a imunitním systému, které člověk nezbytně potřeboval za prvé k přežití a dále pro získání nového domova.
- Vzestup lidstva na vrchol potravinového řetězce (evoluce skupiny 0 k jejímu plnému vyjádření)
- Přeměna z lovce-sběrače k životnímu stylu zemědělců (objevení skupiny A)
- Splynutí a migrace ras původem z Afriky do Evropy, Asie a Ameriky (objevení skupiny B)
- Moderní promíchání rozdílných skupin (vznik skupiny AB)
Výzkum probíhal na stovkách základních potravin, aby vědci zjistili, nakolik se tyto zkoušené potraviny snášejí s jednotlivými krevními skupinami, resp. červenými krvinkami krevních skupin. Bylo zjištěno, že mnoho potravin má schopnost shlukovat krvinky určitých krevních skupin, zatímco jiných ne. To znamená, že potraviny, které jsou škodlivé pro krvinky jedné krevní skupiny, mohou být vhodné pro krvinky jiné skupiny. Podle krevních skupin byla naše populace výzkumem rozdělena na čtyři skupiny. Každá krevní skupina má silné a slabé stránky, zdravotní rizika i dietní profil.
Jaký jste tedy vlastně typ? A které potraviny jsou pro Vás vhodné?
Krevní skupina 0 – LOVEC, spoléhající sám na sebe, vůdčí typ
- nevhodné potraviny: pšenice, kukuřice, fazole, čočka, zelí, růžičková kapusta, květák
- doporučené potraviny pro redukci váhy: řasy, mořské produkty, sůl, játra, červené maso, kapusta, špenát, brokolice
Krevní skupina A – PĚSTITEL, již usedlý, spolupracuje, systematicky myslící
- nevhodné potraviny: maso, mléčné výrobky, fazol obecný a měsíční, pšenice
- doporučené potraviny pro redukci váhy: rostlinné oleje, výrobky ze sóji, zelenina, ananas
Krevní skupina B – KOČOVNÍK, pružný, tvůrčí, vyrovnaný typ
- nevhodné potraviny: kukuřice, čočka, arašídy, sezamová semínka, pohanka, pšenice
- doporučené potraviny pro redukci váhy: listová zelenina, vejce, zvěřina, játra, lékořice, čaj
Krevní skupina AB – VZÁCNÝ a charismatický typ
- nevhodné potraviny: červené maso, fazol obecný i měsíční, semínka, kukuřice, pohanka
- doporučené potraviny pro redukci váhy: tofu, mořské produkty, mléčné výrobky, listová zelenina, řasy, ananas
Vyřaďte nevhodné potraviny a zmírníte dispozice a vrozenou zátěž Vašeho těla!
A ještě bonus na závěr… Jakým sportům byste se měli věnovat?
Pro NULKY je vhodné intenzivní tělesné cvičení – aerobic, bojové sporty nebo běh.
ÁČKA mají ráda uklidňující cvičení například jógu a tai chi.
BÉČKA preferují tělesné cvičení s duševní rovnováhou, pěší túry, cyklistiku, tenis a plavání.
Charismatická ÁBÉČKA ráda kombinují jógu s pěší turistikou, cyklistikou a tenisem.
Petra Fenclová
