Práce z domova: Jak oddělit práci a osobní život
Pokud jste sebrali odvahu a rozjeli vlastní podnikání, možná se i na vás vztahuje dnešní stále rostoucí fenomén práce z domova. Vlastně to ani nemusí být vlastní byznys – vzhledem k tomu, že velká spousta práce dnes probíhá přes PC, firmy nabízejí tzv. „home office“ jako firemní benefit. Určitě jste už o takové pracovní možnosti slyšeli, pár dní v týdnu se odpracuje klasicky v kanceláři a zbytek týdne je možné dělat z domova, nebo se jedná se o práci z domova na celou pracovní dobu.
Každopádně, ať už pracujete sami na sebe nebo pod někým, a vaší pracovnou se stal domov, pravděpodobně jste již objevili velké nástrahy této na první pohled sexy vymoženosti.
Ono to vskutku z povrchního dojmu vážně vypadá lákavě. Začít a končit kdy se zachce, pauzy si dávat podle chuti, nebýt ve styku s někým, koho nemusíme, žádný dresscode ani bonton, nikdo nás nehlídá. Čas plyne poklidně a svět tam venku se nás jakoby netýká.
Jenže je tu i druhá strana mince.
Kde je doma a kde je v práci?
Totiž, při delší práci z domova najednou pocítíte, jak důležité je oddělovat svou profesi a svůj domov. Doma by přeci mělo být místem klidu, odpočinku, lásky a pohody. Jenže když celý den doma pracujete, tak nějak mizí ta neviditelná hranice mezi „doma“ a „v práci.“ Najednou už nemusíme být doma tolik uvolnění, protože ve vzduchu stále panuje pracovní náboj a nedaří se jej uzavřít, protože se jedná třeba o tu úplně samou místnost. To člověka stresuje.
Anebo opačně, ti méně produktivní z nás naopak neumí vystoupit z domácí pohodičky a pořádně se v takovém prostředí naladit na pracovní tempo a podávat kvalitní a pravidelný výkon.
Může se vás týkat jedno nebo druhé, ovšem taková ta ideální rovnováha je pro zhruba 90% z nás spíše iluzí. Naše mysl a psychika zkrátka potřebuje rozlišovat, kde je doma a kde v práci.
Existuje řešení a jak zefektivnit práci z domova?
Pokud tedy nepatříte k té skupině těch, kterým práce z domova nepřináší žádné vrásky, možná hledáte východisko. Naštěstí pro vás máme několik tipů.
1) Pevně stanovená pracovní doba: Když chodíte do běžné práce, dodržujete chtě nechtě nějaký harmonogram. Vstáváte s budíkem, běžíte na autobus a odcházíte, jakmile máte padla. Zaveďte si tento pevný režim i doma. Nastavte si budík na začátek i konec a pevně dodržujte jeho signály. Žádné výmluvy!
2) Pracujte venku: Pokud si vaši práci nosíte v notebooku, neexistuje lepší možnost, než vzít si ji sebou ven na čerstvý vzduch – taková práce na zahrádce, lavičce v parku nebo dece na louce je balzámem na duši. A pokud není příznivé počasí, pořád můžete navštěvovat čajovny či kavárny a měnit je podle libosti. Právě tato volnost je na práci „z domova“ možná vůbec nejvíc atraktivní!
3) Rozvíjejte se: Pokud jste pánem svého času, je určitě vhodné pracovat na svém osobním rozvoji. S prací z domova nám skvěle pomohou různé techniky z oboru time managementu a od věci rozhodně není také „věda“ o předcházení prokrastinace, která patří k největším hrozbám práce z domova.
Přejeme vám úspěšné zvládání práce z domova!
David Zonyga
Chcete být ve své práci úspěšní? Přečtěte si náš článek Sedm návyků pro váš úspěch!
