Home zdravý životní styl

zdravý životní styl

8 tipů jak mít více energie během podzimu

Jatodokazu.cz
0
0
energie na podzim
Motivace pro každý den
Podzim je barevný, přináší babí léto, zajímavé vůně. Řada lidí ho však vnímá spíše negativně. Na podzim pak cítíme smutek, únavu, přejídáme se a nehýbeme. Jak mít více energie? 1. Dopřejte si kvalitní spánek V létě vám zcela jistě nepřijde, že i během pracovního týdne jdete spát v 11 večer. Venku je teplo, jste nabití […]
Čtěte více
Jak být šťastná

6 věcí, kterým bychom se měli vyhnout, pokud chceme být šťastní

Sláva pseudoobilovinám

Jatodokazu.cz
0
0
Sláva pseudoobilovinám
Zdraví
Chystáte se na velký rodinný nákup? Připište na svůj nákupní seznam amarant, pohanku nebo třeba divokou rýži. Tyto a další pseudoobiloviny by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Proč je jíst a jaké jsou ty nejlepší? Co jsou to pseudoobiloviny? Pseudoobiloviny (nebo též pseudocereálie) jsou ve skutečnosti semena, ačkoliv se často označují jako obiloviny. Neobsahují lepek, […]
Čtěte více
Začněte podzim na rostlinné stravě

Začněte podzim na rostlinné stravě

Začněte podzim na rostlinné stravě

Jatodokazu.cz
0
0
Začněte podzim na rostlinné stravě
Zdraví
S příchodem podzimu na nás začíná padat únava, nechce se nám hýbat, honí nás stále na něco chuť, což má za následek přibírání na váze a nedostatek energie. Zkuste svému jídelníčku odlehčit, zařaďte více rostlinných zdrojů a sledujte, co to s vámi udělá. Co představuje rostlinná strava Při čistě rostlinném stravování člověk nepřijímá žádné produkty […]
Čtěte více
Sláva pseudoobilovinám

Sláva pseudoobilovinám

Země, která mi změnila život

Jatodokazu.cz
0
0
19415931_1055662904564330_100087089_n
Osobní růst
Denně kolem sebe slýchám, co všechno brání člověku ve změně, kolik objektivních příčin nám nedovolí udělat krok jiným směrem, a jak si nakonec zvykneme žít život, který nám možná úplně nevyhovuje, ale je pro nás pohodlný. Běžně uznávané stereotypy nás nakonec přesvědčí, že vlastně žijeme právě tak, jak je to nejlepší, nejjednodušší a hlavně pro […]
Čtěte více
canstockphoto7464907

Pusťte do sebe nové energie jara

Ve zdravém těle zdravý duch anebo sportem k duševnímu zdraví

Jatodokazu.cz
0
53
775_4205010
Lidské zdroje a rozvoj dovedností
Moderní směry medicíny, psychologie či sportu začínají znovuobjevovat stará moudra a dávné filosofie o nedělitelném spojení těla a mysli. V naší moderní době se rozdělení naší bytosti na tělo a mysli přisuzuje filosofovi René Descartesovi (1596-1650), podle něhož je i toto rozdělení pojmenované – karteziánský dualismus.
Čtěte více
canstockphoto24447933

Meditace

6 věcí, kterým bychom se měli vyhnout, pokud chceme být šťastní

Jatodokazu.cz
0
0
Jak být šťastná
Motivace pro každý den
K tomu, abychom mohli být šťastní, je třeba si spokojenost pěstovat. Stejně tak jako u zahrady – dodávat vláhu a zbavovat se plevelu. Plevel – může zahubit rostoucí semínko. Prvně ho přeroste, a potom zahubí. Jak v osobním rozvoji vnímám plevel já a čeho se snažím vyvarovat?  Pojďme na to! 1. Sebe-nenávist Je opravdu důležité […]
Čtěte více
energie na podzim

8 tipů jak mít více energie během podzimu

Zatočte s podzimní únavou

Jatodokazu.cz
0
0
Jak zatočit s podzimní únavou
Osobní rozvoj
I když má podzim stejně jako všechna roční období něco do sebe – babí léto, barevné spadané listí a jeho vůně – na mnoho z nás působí toto období jaksi negativně. Cítíme smutek, únavu, jsme vyčerpaní, máme potřebu se přejídat a nechce se nám hýbat. Co s tím? 1. Neponocujte V létě člověku nepřišlo, že […]
Čtěte více
canstockphoto24447933

Meditace

Vyběhněte do sychravého podzimu

Jatodokazu.cz
0
0
Back View Silhouette Of A Runner Man Running On The Beach
Osobní rozvoj
Začal podzim a pokud pomineme babí léto, které nám jej částečně zpříjemňuje, tak nás čekají  sychravé dny. Takové dny, kdy se vidíme spíše schoulení pod dekou než v teniskách v lesoparku. Jenže doma pod dekou toho nezažijeme ani zdaleka tolik jako při podzimních či dokonce zimních venkovních bězích. Tady máte několik důvodu proč si právě […]
Čtěte více
Motivace

Jak motivovat sám sebe

© 2012 - 2017 JaToDokazu.cz
Close

Share this video

NEWSLETTER

Zajímá Vás osobní rozvoj? 

O inspirativních článcích Vás můžeme informovat prostřednictvím našeho newsletteru. Stačí zadat Vaši emailovou adresu níže.

Přihlášením k odběru souhlasíte se zásadami zpracování osobních údajů na našich stránkách. Vaše emailová adresa je u nás v bezpečí a používáme ji výhradně k rozesílce tohoto zpravodaje! Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

×